Frisbee.nu voor de beter frisbee

Bij Frisbee.nu vind je een ruim aanbod aan professionele frisbees. Dit merk je met gooien.

Beter gooien met een ultimate Frisbee

Voordat je over gaat tot een Speed Rope bestellen is het handig om te weten wat een Speed rope precies is:
Een speed rope is een springtouw met een metalen draad voorzien van een plastic PVC coating.

Ook zitten er kogellagers in de handvatten van onze speedrope waardoor deze een stuk sneller en soepeler draait dan een regulier springtouw.

Vaak wordt een speed rope gebruikt bij CrossFit en als aanvulling bij training van sporten waar conditie en lichtvoetigheid belangrijk is.

De toepassing van een Speed rope is oneindig!

Zo kan deze ook gebruikt worden bij intervaltrainingen om de hartslag effectief te verhogen en gelijk een full body workout te doen.

Touwtjespringen met een speedrope is een geweldige manier om calorieën te verbranden en gewicht te verliezen. Zoals hierboven geschreven train je tijdens het springen je gehele lichaam.

Ook je voetenwerk, lichtvoetigheid , behendigheid en coördinatie kan gemakkelijk worden verbeterd door het springen met een speed rope.

Door de metalen draad kunnen veel hogere snelheden worden behaald dan met een regulier springtouw. Ook de bekende Dubbele down under is met een speed rope goed onder controle te krijgen.

Naast het soepele draaien door de kogellagers in de handvatten is het touw ook eenvoudig op maat te maken. Door de verstelbare schroeven aan beide zijden kan deze zonder teveel moeite worden versteld en kunnen de uiteinden worden afgeknipt.
Voor het gemak voegen we ook een duidelijke uitleg/handleiding toe aan elke bestelling waarin dit stap voor stap wordt uitgelegd.

Kenmerken van onze Speed Rope

Hoge kwaliteit

Aluminium antislip handvatten

3 meter metalen draad

Eenvoudig in te korten

Get outside and throw something today

Waarvoor kan je een Speed Rope gebruiken?

Net als met een “normaal springtouw” kan je een speedrope gebruiken voor een groot aantal verschillende oefeningen. Vaak word het springtouwen gedaan als warming-up of als aanvulling op conditie training.

Ook bij Crossfit training word een Speed Rope vaak gebruikt als zijnde cardio.
Dit is niet raar als je je bedenkt dat het (bij intensief springen op een hoog tempo) mogelijk is om wel 800 tot 1000 calorieën in een uur te verbranden!

Vanwege de extra dunne metalen draad en kogellagers in de handvatten is het, zoals hierboven al geschreven, mogelijk om een extra hoge snelheid te behalen. Dit  werkt anders dan bij een “normaal springtouw” . Dit is dan ook de reden dat een Speed Rope vaak over een regulier springtouw wordt verkozen bij trainingen.

Ook oefeningen zoals de Double under, singlestep en crossover gaan simpelweg met een hogere snelheid wanneer een speedrope gebruikt word.

Daarnaast is het zo dat vanwege de metalen draad het touw een stuk minder snel in de knoop raakt.
Dit is zowel met het opbergen als met het springen zelf toch wel een merkbaar verschil ten opzichte van andere springtouwen.

Het maakt dus niet uit of je opzoek bent naar een effectieve manier om je gehele lichaam te trainen, een manier zoekt om jezelf op te warmen of een om je cardio workout naar een hoger niveau te brengen.

Een Speed Rope kan je bij dit alles helpen en nog veel meer!

Double under
met een Speed Rope

Tutorial